Burn-out
Auch „Infarkt der Seele“ genannt, wörtlich im Sinne von Verlust der Leistungs- und Liebesfähigkeit, Kreativität, Ausdauer. Frauen sind meist öfter betroffen als Männer, und bei Kriegskindern bis 1945 wird es zunehmend als Spätfolge im Alter registriert. Erste Anzeichen des Burn-out-Syndroms können sich zeigen in Form depressiver Zustände, Versagensängsten und Schlafstörungen.
Die Ursachen sind meistens Erwartungs-, Leistungs- und Termindruck im Beruf wie auch in der Familie. Oft sind es hochbegabte und engagierte Menschen, die be-troffen sind. Berufliche Interessen werden vor das Privatleben gestellt, und Beziehungen leiden darunter oder gehen sogar auseinander.
Bei den Betroffenen entsteht das Gefühl, nichts mehr zu können und schon beim Aufstehen morgens erschöpft zu sein. Die Arbeit scheint kein Ende zu nehmen, und man meint, nie fertig zu werden. Auch was früher Spaß machte, ist heute nur noch Last. Betroffene fühlen sich gehetzt und finden keinen Sinn mehr in ihrem Dasein.
Nach außen erscheinen Burn-out-Betroffene reizbar, deprimiert, unzufrieden und zunehmend misstrauisch. Körperlich können zudem Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Schwindel, schmerzhafte Muskelverspannungen in Nacken und Rücken, Gelenkschmerzen, Verdauungsstörungen, gehäuft Erkältung, Atembeschwerden, Kreislaufstörungen, Impotenz u. a. stark belasten.
Verlaufsphasen
- Enthusiasmus, Ideenreichtum, hohe Erwartung und Leistung.
- Erkenntnis, nicht alles schaffen zu können.
- Persönlicher Einsatz wird verstärkt und eigene Bedürfnisse vernachlässigt.
- Stagnation, Frust entsteht. Machtlosigkeit, Ziele entfernen sich.
- Tunnelblick, soziale Beteiligung findet nur noch äußerlich statt.
- Sozialer Rückzug, Abkapselung, vielfältige Ersatzbefriedigung.
- Hoffnungslosigkeit, Apathie, schmerzhafte innere Leere, Vereinsamung.
- Depression, nächtelanges Grübeln, Verzweiflung, Selbsthass, evtl. Suizid.
Diese Anwendungen könnten helfen:
Craniosacrale Entspannung, Energetische Psychosomatik (EPS), Bioresonanz Kinesiologie, Verhaltenstherapie, Schüßler Salze, Bach Blüten etc.
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