Stress & Strategien zur Stressvermeidung
„Laufen, laufen, laufen! - und das (viel zu oft ...) nicht nur äußerlich!“
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Der heutige Alltag mit all seinen Anforderungen lässt uns meistens nicht zur Ruhe kommen. Eine zeitlang geht das auch ganz gut, bis sich irgendwann unser Körper meldet. Dann ist es aber oftmals schon zu spät, dass wir die Bremse ziehen können, weil wir sie nicht mehr finden.
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Damit es aber nicht so weit kommt, schildert dieser Vortrag die ganzheitlichen Zusammenhänge, wie überhaupt erst Stress entstehen kann. Im Anschluss werden ergänzend einfache Möglichkeiten aufgezeigt, wie wir dem fordernden Leistungsdruck gesundheitserhaltend begegnen können.
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