Leistungskiller Schlafstörung kann ein Signal sein ....
„Ein guter Schlaf ist schon die halbe Miete“. Dies sagt der Volksmund und hat damit recht bis zum heutigen Tag. Nur - wie schläft man gut und was verhindert guten Schlaf?
Leistungsstörungen, Unkonzentration, Unfallhäufigkeit, nervöser Magen und noch viel mehr können die Folgen sein. Schlechte Laune ist dabei vermeintlich noch das geringste Übel, sie trifft ja ohnehin nur die Liebsten (...). Und wenn dann der Hausarzt nach Jahren auch keine Lösung hat, ist der letzte Rat oft die Chemie.
In diesem Vortrag werden anschauliche Information über die oftmals verborgenen Zusammenhänge einer Schlafstörung nachvollziehbar aufgezeigt. Daran nachfolgend werden ergänzende Anregungen erläutert, wie Erholung im durchgehenden Schlaf gestaltet werden kann.